Beneficiile frigului: o piele mai ferma si un par mai stralucitor

Toti fugim de frig si tanjim dupa temperaturile de peste 30 de grade, dupa plaja si rasfat in apa marii. Insa fiecare anotimp vine cu avantajele si dezavantajele lui, asa ca este bine sa ne adaptam atat frigului cat si temperaturilor foarte ridicate. Chiar daca frigul va face sa stati mai mult in casa si sa va refugiati langa calorifer ori soba, aflati ca o plimbare in fiecare zi, in miezul iernii, nu poate decat sa va binedispuna. Aflati si de alte efecte benefice ale frigului asupra organismului. Printre acestea se numara si stimularea circulatiei sangelui. In momentul in care iesiti in frig, corpul are tendinta de a trimite mai repede sange catre toate organele; frigul previne aparitia varicelor, dar si caderea parului. Persoanele care au probleme cu inima este bine sa nu se expuna o perioada lunga de timp la frig, deoarece schimbarile bruste de temperatura le poate afecta organismul. Este gresita ideea potrivit careia racim mai des iarna. Virusurile si bacteriile pot fi luate de la persoanele cu care intram in contact. Frigul limiteaza puterea virusurilor si chiar daca incepe sa va curga nasul cand iesiti afara se intampla din cauza faptului ca frigul irita mucoasa nazala. Cand iesiti afara este bine sa purtati un fular.

sanatate-femeie-iarna

Scapati de durerile musculare

Frigul, printre altele, are rolul de a alina durerile musculare si ale articulatiilor. Tot frigul este si cel care va aduce fericirea, acesta stimuland productia de endorfina, cunoscuta sub numele de hormonul fericirii. Cand este frig, cerul este senin si soarele isi poate face aparitia si la -18 grade Celsius. Lumina actioneaza supra melatoninei, a dopaminei si serotoninei, ajutandu-va sa aveti o stare de buna-dispozitie. Chiar daca este frig, nu este indicat sa faceti dusuri prelungite cu apa fierbinte, apa calda afectand pielea. Incercati sa alternati temperaturile; ideal ar fi ca temperatura apei sa fie constanta. Si in casa este bine sa nu transpirati in timp ce dormiti din cauza caldurii. Alternati temperaturile si veti observa ce somn linistit veti avea. Dimineata, deschideti geamurile pentru a aerisi camera si a patrunde aerul rece in casa care mai omoara din microbi.

Frigul ajuta pielea

Daca folositi creme hidratante, nu veti avea probleme cu tenul nici iarna. Expunerea pielii la temperaturi scazute face ca porii sa se stranga, ceea ce reda tenului luminozitatea si fermitatea mult dorita. Cand porii sunt inchisi, sebuum-ul nu se mai acumuleaza in piele, iar impuritatile sunt tinute la distanta. Si aprul va arata mai bine in perioada rece a anului. Il face mai stralucitor, dar sa nu uitati totusi sa aveti grija de el, folosind balsam si ulei de par dupa spalare. Si evitati, pe cat posibil, sa nu folositi uscatorul de par atat de des, deoarece arde parul.

Share Button