Bolile inimii si cum pot fi ele prevenite

Inima sau motorul corpului este cel mai important organ. De sanatatea lui depinde viata noastra, asa ca trebuie sa acordam o mare atentie sanatatii. Totul incepe de la ceea ce punem in farfurie: mancarea ne defineste, dar si modul in care o consumam. Pentru a preintampina bolile de inima trebuie sa consumam alimente sanatoase, sa nu facem abuz de alcool, si cafea, si, poate cel mai important, sa facem miscare. Inima are nevoie de miscare. Putem rezolva bolile de inima si fara medicamente. Trebuie sa urmam un regim care sa contina doar cruditati, dar si carne slaba, dar care intareste imunitatea organismului. Trebuie sa avem in bucatarie samburi de caisa, frunze de patrunjel, usturoi, tarhon, telina, leustean, ceapa, leurda, urzica. Ca si condimente, trebuie sa evitam pe cat posibil sa consumam alimente sarate, insa piperul nu trebuie sa lipseasca, dar si acest condiment trebuie folosit cu prudenta. Sunt doua dintre condimentele de baza care dau mancarii gust. Evitam prajelile, soia, painea alba, dar si uleiul de floarea-soarelui. Consumul de fructe este obligatoriu: merele, perele, prunele, strugurii, pepenele sunt doar cateva dintre fructele care nu trebuie sa lipseasca de la nici o masa. Si apa este foarte importanta pentru hidratarea organismului, asa ca nu trebuie sa uitam sa consumam doi litri pe zi. La care putem adauga si sucuri din fructe proaspete. Iar mierea de albine face minuni: luati dimineata pe stomacul gol o lingurita de sanatate naturala.

inima 1

Suntem campioni la numarul de hipertensivi

Tensiunea marita afecteaza peste trei milioane de romani. Un remediu la indemana este extractul de seminte de struguri care aduce tensiunea la limite normale,reducand nivelul colesterolului. Nu uitati nici de sucul de fructe, efectul fiind acelasi. Un leac impotriva tensiunii crescute este luat din batrani: tineti cateva frunze de aloe invelite in hartie in frigider timp de 12 zile. Capetele trebuie sa le lasati libere, dupa care le dati prin masina de tocat. Amestecati patru lamai tocate cu tot cu coaja, un pahar de miere de albine, miez de nuca si le dati pe toate prin tocator. Amestecul se consuma de trei ori pe zi, dupa masa, pentru o perioada de o luna de zile.

Branza de vaci pentru alinarea inimii

Pentru persoanele care sufera de insuficienta cardiaca, au la indemana un remediu simplu. Mergeti in piata si cumparati branza de vaci sau lapte. In amestec cu o lingura de miere de albine se consuma de trei ori pe zi. Coaja de lamaie face de asemenea inima sa fie sanatoasa ori un catel mare de usturoi pe care sa il luati dimineata pe stomacul gol. Pentru cardiopatia ischemica, aveti nevoie de zeama de lamaie, ulei de peste sau de soia. Cu jumatate de ora inainte de micul-dejun, amestecati ingredientele si le consumati cu incredere. Rezultatele nu vor intarzia sa apara cu siguranta.

Share Button