Carnea de peste, inamicul numarul 1 al cancerului de prostata

Desi se spune despre carnea de peste ca este mancarea saracului, lucrurile nu mai sunt la fel, avand in vedere pretul unui kilogram de peste. Carnea de peste este recomandata datorita aportului de minerale, tinand bolile departe de organism. Este o carne slaba, avand un rol important in echilibrarea sanatatii organismului. Previne bolile de inima si cancerul de prostata, si va ajuta sa va mentineti tineretea mai mult timp. Pestele este sarac in grasimi, dar bogat in proteine, avand rolul de a incetini cresterea tumorilor canceroase si ajutand la fortificarea sistemului imunitar. Consumat o data sau de doua ori pe luna, somonul, macroul, sardinele, scoicile previne aparitia bolilor, dar si astmul, incetinind imbatranirea prematura a creierului. Pestele contine mai putin colesterol decat orice alt fel de carne, fiind asimilat foarte usor de organism; cel mai greu se digera pestele uscat.

SONY DSC

De care peste trebuie sa ne ferim

Consumul regulat de peste ofera o protectie ridicata inimii, iar hipertensiunea arteriala apare mai rar. Pentru consum, se recomanda atat pestele congelat cat si cel viu, insa cea mai buna alegere este cel viu, fiind si mai gustos. De evitat sunt pestii care au branhiile brune si un miros neplacut. De aceea este bine sa cumparam peste viu, deoarece il putem vedea si mirosi. Cand vine vorba de cel congelat, nu stim cu ce ne vom trezi in tigaie dupa ce se va dezgheta. Nu orice peste este bun pentru sanatate; cel din ocean contine cantitati mari de mercur. Din pacate, noi preferam sa il consumam pe cel oceanic, insa riscurile la care ne expunem sunt foarte mari. In cazul in care femeia insarcinata va consuma un astfel de peste, sistemul nervos al copilului va fi serios afectat, la fel ca si cel al copiilor mai mici de sase. Nici persoanele care sufera de insuficienta renala nu au voie sa consume peste oceanic.

Suntem mai destepti

Consumul de peste previne aparitia temutei boli Alzheimer. Creierul va avea o activitate mult mai productiva daca veti consuma carne de peste regulat, si, implicit, o viata sanatoasa. Potrivit cercetatorilor, carnea de peste va scapa si de matreata. Nu mancati peste doar in zilele de post si in rest alegeti sa ignorati consumul de carne de peste. Este o carne slaba care nu va face decat bine, asa ca nu ocoliti sa mancati o asemenea bunatate cu zeci de beneficii asupra sanatatii. Untura de peste este unul dintre cele mai bune suplimente pentru creier care imbunatateste memoria si tine starile depresive departe. Un alt plus al unturii de peste este faptul ca aceasta este asimilata foarte usor de organism. Tine departe hipertensiunea, dar si bolile neurologice degenerative; trateaza reumatismul datorita prezentei vitaminei A si ajuta la fixarea calciului in oase.

Share Button